日別アーカイブ: 2019年5月19日

こんにちは。翠光堂の髙橋です。

やってしまいました。ギックリ腰。

何てことはない動作。しゃがんで立ち上がっただけでした。

ズン！と重めのさすような痛みが走り、何かが引き抜かれていく様に痛みが広がり、歩こうとする事を身体がこわばり、脂汗がじわっとにじみます。

僕のイメージでは悪魔に鉄のストローで刺されて、チューっと吸われていく感じ。

こんな感じ（笑）欧米ではギックリ腰を「魔女の一撃」というらしいので、あながち間違ってないかな？※画像の書籍内容とは全く関係ありません。

すぐに以前学んでいた背骨体操をして歩けるようになりました。痛みも二日目にはとれてきたので一安心。

今回は数日前から痛かった股関節を放置して、腰に負担がかかってたんだと自己診断。もう少しの間は、激しいトレーニングはやめておきます。