日別アーカイブ: 2019年11月28日

こんにちは。吹田店の豊原です。

この前腰を痛めてから健康に気を使うようになりまして、どうせ健康習慣を過ごすなら運動もしたいと思いまして自宅筋トレを始めました。そこで先輩たちがたんぱく質の摂取を積極的に行っているので、毎日朝食は食パンを食べていたのですがグラノーラに変えてみました。

朝食でたんぱく質20ｇを摂取できます。

最初牛乳とグラノーラだけで食べていたのですがすごく食べにくくて、はちみつを加えると食べやすくなりました( ´∀｀ )

しばらくははちみつ入りグラノーラを続けていこうと思います！